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- タオル：フェイスタオルがベストサイズ。
- 手袋：一般的な白手袋でもOK。
- ラップ：食品保存用ラップでOK。
- 石鹸：お気に入りの石鹸や、洗顔フォームでもOK。
- ハンドクリーム：日常的に使っているものでもOk。
たっぷりの泡で優しく洗います。
適量のハンドクリームを手に取ります。
軽くなでるようにクリームを手全体に伸ばし、指は1本ずつ付け根から指先に向かってマッサージします。
蒸しタオルで5分ほど包み込み、血行を促し、最後はそのまま拭き取ります。
夜は手にも化粧水と乳液を。
乾燥が気になる方は、さらにハンドクリームを塗ってから、手袋をはめて就寝。
週に一度はハンドクリームを塗ってから、ラップでパック、もしくはパックジェルを使用。
- ○手の運動で血行を促進。グーパーを3回程度、ゆっくり指を折ったり広げたりを繰り返しましょう。
- ○ジュースやお茶・コーヒー類は利尿効果が高いので、カラダの乾燥を促進してしまいます。
- ○手洗いの後、清潔な乾いたタオルでしっかり拭いて水分の蒸発を防ぎましょう。
- ○生理前、生理中は肌トラブルをおこしがちなので、しっかりとハンドクリームで保護してあげましょう。
- ○生理が終わって、一週間後からはビタミン配合のジェル状化粧水等を利用してパックし、肌コンディションを整えましょう。
- ファイル：荒さの違う両面使いのタイプ。
- シャイナー＆バッファー：片面がシャイナー、もう片面がバッファータイプ。
ファイルで爪のカタチを整えます。一方方向に引く感じで、好みの長さに調節します。角度４５°位で。
ツメの表面をバッファーで磨き凸凹をなくします。
次にシャイナーで交差するように磨き、ツヤを出します。
- ○爪きりは割れ爪や2枚爪の原因となることがあります。
- ○バッファーで爪の表面を磨くときは爪が薄くなりすぎないようにご注意を。
- ボウル：両手先が入るサイズ。
- キューティクルオイル：皮膚や爪をオイルでいたわるアイテム。
- ガーゼ：医療用ガーゼでOK。
- ニッパー：甘皮を処理するためのアイテム。
- キューティクルリムーバー：甘皮を取れやすくするアイテム。
ぬるま湯に2〜3分指先をつけて、甘皮をふやかし柔らかくします。爪のまわりの油分や汚れを落とします。
キューティクルリムーバーを少量ずつ甘皮付近につけて軽くなじませ、しばらく待ちます。
コットンスティック(※)の先を水で湿らせ、爪の脇の部分から根元に向かって円を描くように薄皮を押し上げていきます。
ガーゼを少し水で湿らせて、円を描くように、ルーズスキンを取っていきます。
除去しきれなかった甘皮や、ささくれはニッパーで処理します。
1回1回つまんで切断するようにして使いましょう。
お手入れ後は、爪やその周辺の油分が足りない状態になっているので、キューティクルオイルを使って保湿をします。
(※)コットンスティックの作り方…コットンの綿を少量取り、スティックにを巻きつけるだけでOKです。
- ○甘皮処理は1週間に一度くらいの目安で。
- ○力を入れると皮膚を痛めやすいので、やさしく行ってください。
爪の根元から先端まで同幅の四角いネイルの形。一番強度が高い。
亀裂が入ったり割れてしまう可能性が低い。
○平面爪：仕事でパソコンのキー入力などが多い方
×爪が薄い方
スクエアの角に丸みをつけたネイルの形強度は高め。現在流行っている形。
指が長く見えます。
○自爪の弱い方、爪が比較的小さな方、爪を長く伸ばしたい方
×爪の大きい方、幅広で短い爪の方
先の部分だけをなだらかな丸型に削った形強度は中。
○爪の大きい方、手が男っぽい方、ぽっちゃり型の手の方
×特になし
先端が卵のように丸みをおびた形強度は弱め。
○爪の強い方、爪の大きい方、ぽっちゃり型の手の方、短く太い指の方
×特になし